心身リセット合宿断食道場 和(やまと)

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  • 合宿・宿泊
  • トレーニング系
  • リラックス系
  • 断食
  • 女性専用

公式HP より参照

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心と身体をリセットするための断食道場です。

小浜市遠敷の心身リセット合宿断食道場 和(やまと)です。
心と身体の両面からの自分自身のリセット、肉体的精神的両面からの調整方法の学習と実践により新しい自分の可能性への気付き、食べ過ぎや過食を根本からやめるための道場です。

うつ病や心身症を薬や手術を使用しないでアプローチしたい人にも。

和(やまと)のダイエット合宿はプチ断食です。食べないだけの断食道場や断食合宿とは違います。

岩盤浴での代謝向上、リンパマッサージ、ダイエットに適した運動法、食事法。

それらの仕組みを学ぶだけでなく体験することのできる断食道場です。

住所・電話番号

住所

〒917-0241
福井県小浜市遠敷8-602

各種設備

  • 個室部屋なし
  • 貸しパソコンなし
  • セミナールームなし
  • スタジオあり
  • トレーニングルームあり
  • プールなし
  • 温泉なし
  • サウナなし
  • 岩盤浴あり
  • ラドン温泉なし
  • ジャグジーなし
  • 温熱ドームなし
  • 酵素カプセルなし
  • マッサージなし
  • エステなし
  • カッピングなし
  • ヨガ体験あり
  • メディカルチェックなし

参考料金

最初の6日間 10000円/1日
累計7日以上 9500円/1日
累計14日以上 9000円/1日
累計21日以上 8500円/1日
※宿泊無料

※掲載内容は変更されている場合がありますのでご注意下さい

コース・プログラム概要

【プログラム】
■プチ断食・少食リセット


■ファスティング断食
ファスティング用特製ジュースとデトックスジュースを数時間おきに飲みます。固形物の食事はありません。
より痩せたい、体質を改善したい人におすすめ。

■デトックスコース
デトックス用ジュースだけを1日数回飲みます。
ほとんどの人が5~8日間ほどで大量の滞留便が出る体験をしています。
体質改善したい人におすすめです。

■岩盤浴
岩盤浴は1日2回が基本です。
高千穂産天然石を使用した低温低湿度の本物の岩盤浴です。
代謝を上げて痩せるだけでなく化学物質のデトックスを促進します。

■サーキットトレーニング
短時間で無酸素運動と有酸素運動を繰り返すことで効率的に痩せることができます。
岩盤浴前に15分程軽く行うことで驚くほどの効果があがります。

合宿中の流れなど

【1日のスケジュール】
9:00~ 特製ハーブティー
9:10~ 1回目の岩盤浴
11:00~ 軽いストレッチやバランスボールなどのエクササイズ
12:00~ デトックス生ジュースを飲んで休憩
12:30~ その日の講習
(適食法や心理学ワーク、調理実習など)
13:30~ 休憩&生ジュース
14:00~ 講習
15:00~ 生ジュース&自由時間
(瓜割りの滝での天然水汲み出しや景勝地散策など自由参加)
16:50~ 特製ハーブティー
17:00~ 2回目の岩盤浴
19:00~ 夕食orファスティング
20:00~ 夜のレッスン
(骨盤矯正や整体ストレッチなどのレッスンや追加講習も有り)
21:30~ 生ジュース
22:30~ 消灯

おすすめポイントやPRなど

断食を利用するダイエット合宿は、まず身体のデトックスを基本にします。
1日2回の岩盤浴。
さらに整体法ストレッチやヨガによるボディーワークを続けることで骨格の歪みを解消し、筋肉を緩めてリンパの流れを促進することで普段ありえないほどの超代謝状態を創り出します。
この超代謝状態こそがデトックスと脂肪燃焼の決め手です。
単なる断食合宿と違うのは、食事、温熱、運動などをとおして徹底的に身体の代謝を高めることに焦点をあわせるところです。

食事について

調査中です。

合宿情報

持ち物 ジャージなどの楽な服装とハブラシ類ぐらいです。
参加期間 最低2日間からの参加が可能です。
要確認事項 個室はありません。

※掲載内容は変更されている場合がありますのでご注意下さい

基本情報

住所 福井県小浜市遠敷8-602
営業時間 対応時間8:00~22:00
電話番号 0770-56-9200
ホームページ 心身リセット合宿断食道場 和(やまと)
最寄り駅 東小浜駅
アクセス 電車、バスでお越しの場合、小浜駅もしくは東小浜駅まで送迎あり。
運営企業 ナチュラルフィットネスGAIA

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アクセスマップ

福井県小浜市遠敷8-602

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