西式健康法　断食道場健康クラブ

【プログラム】
■裸療法
各自の部屋にてテープ指導に従って、裸(下着姿）と着衣を交互に行います。
皮膚の機能を活発にして新鮮な大気を皮膚から取り入れ、身体を浄化する。人は知らず知らずのうちに皮膚の機能を衰えさせ、それが各組織の働きを弱める原因ともなっています。
閉め切った部屋の中に長くいると気分が悪くことがありますが、人は慢性的にこれに近い状態にあると考えればいいのです。
そんな時、まず換気をします。
これと同じようなことをより効果的におこなっているのです。

■温冷浴
水と温泉に交互に入る入浴法です。
自律神経のバランスがよくなり、さらに血液循環が促進されるため、痛みやコリの原因ともなるうっ血や老廃物を取り去り、心身ともリラックスできます。自律神経のバランスを崩しやすい人たちにとって、最良の方法なのです。

■整体調心療法
健康機による整体調心運動です。
足の歪みを正し、全身器官の働き、特に腎臓や肝臓、腸の働きを鼓舞し、脊椎の左右、前後の歪みを正し、さらに上下の圧迫を解放して、神経の働きをよくし、そして全身の血液循環を活発にする。
私たちの身体は食べ物を材料にして生きているわけですが、それも身体の各組織や器官が本来の働きをしてこそ、それがより効果的に活用されるのです。

■食事療法
準備食・本断食・回復食・普通食。

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