知足庵

『標準断食』
（３泊４日～５泊６日）・・・いつでも参加可能。実生活に戻りやすい断食期間の修行。
■５泊６日の費用の目安 ： 30,000円
断食を中心として、修行メニューを一通り体験頂きます。
＜断食・滝修行・回峰行・写経・瞑想等＞
　　　　　　　　

『長期断食』
（６泊７日～９泊１０日）・・・いつでも参加可能。断食が中心で、心身の体質改善を目的に行います。
■９泊１０日の費用の目安 ： 50,000円
断食が主ですが、修行メニューも一通り体験頂けます。
＜断食・滝修行・回峰行・写経・瞑想等＞

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【知足庵での、生活について】
■　宿泊場所である修行部屋は、４部屋です。
ここに、１０人前後宿泊していただきます。（相部屋）
当然ですが、プライバシーはありません。
参加者が男女の場合、部屋は勿論別々です。
■寝具はありますが、気になる方はご自分のシーツ・枕等お持ち下さい
■　冬期は、電気毛布で就寝して頂きます。
■　部屋着は、上下のトレーナーや、作務衣等で結構です。
※　冬季はかなり冷えますので、十分な防寒着を持参下さい
外気温が－10℃を下回る事もあり、屋内も、－５℃以下になる事も・・・
■風呂・トイレは、ありますが十分な設備ではありません

■食事について
断食中は、一切固形物をとりません。
修行中の食事は、人参ジュース１杯 　（一日３回）
３日目毎に、具の無い味噌汁（塩分補給の為）
最終日は、お粥・味噌汁・漬物です。
■これまで体験修行（３泊～８泊）された方の平均年齢は３０～４０歳ですが最近は、２０代の女性が目立ちます。男女別は半々です。（定員は、最大１２～３人です）
■毎朝５時から、朝の勤行と、回峰行をします。その後は、知足庵で作務・写経・読書・などで過ごして頂きます。
■知足庵には、仏教や人生に関する書物があります。