断食道場はぎのさと

【各コースについて】
■体質改善コース
オガクズ酵素風呂入浴と吸い玉を朝・昼・夕と１日３回行います。
合間にはぎのさとオリジナルの酵素飲料｢寿光泉酵素｣を飲用。
毎日の健康学習会にも参加していだだけます。
体質を根本的に改善したい方のための、はぎのさと最高峰のフルコースメニューです。

■プチ酵素断食コース
忙しくてなかなか長期の休暇が取れない、断食は初めてでチョット不安・・・
そんな方のための１泊からでもできるプチ酵素断食コースです。
リラックス、疲労回復にもピッタリのプチ酵素断食で気軽に健康をお持ち帰りしていただけます。

■美容痩身コース
吸玉吸引浄血療法をメインとした、女性に人気の美容痩身コース。
吸い玉を背中と腹部の２面を施術します。
健康的にダイエットしたい方へのオススメのコースで、脂肪分解粉末酵素が付いています。

【１日の流れ】
■7:00　起床
はぎのさとは、鹿野山の麓の自然に恵まれた静かな環境なかにあるので、街中の慌ただしい喧騒もなく、とても穏やかな朝を迎えることができます。
一日の始まりは、目覚めの温か～い梅しょうばん茶から。
とても美味しくいただけます。

■7:30　酵素風呂・吸い球
１回目のオガクズ酵素風呂と吸い玉療法。
オガクズ酵素風呂の入浴時間は15分～20分。
入浴時間は短いですが、オカクズを酵母菌の自然醗酵させているので、体感温度はすぐに40℃くらいになり、全身から玉のような汗が滲み出てきます。
オガクズ酵素風呂入浴後は、吸い玉療法で血液を浄化。
身体が温まった状態で行うので、血行促進・血液浄化への相乗効果は抜群です。

■10:30　健康学習会
マクロビオティックを基本とした健康学習会。
断食を終えた後の生活習慣がとても大事です。
健康を維持するための「正しい食の在り方」が学べます。
専属講師の北嶋先生による講義は、まさに”目からウロコ”

■11:30　自由時間
断食プログラム以外の時間は基本的に自由です。
周辺を散策したり、お部屋でくつろいだり、ＤＶＤを観たり、読書をしたり・・・
近くの九十九谷公園は散歩には絶好のポイント。
酵素風呂と吸い玉で身体がスッキリした後の散歩にオススメのコースです。

■15:30　酵素風呂・吸い玉
２回目のオガクズ酵素風呂入浴と吸い玉療法。
オガクズ酵素風呂と吸い玉療法は、プランによって１日２回行う場合と１日３回行う場合があります。

■16:30　自由時間
夕方にも自由時間があります。
お部屋でのんびり読書をして過ごしたり、大広間で参加されている皆さんと談笑したり、スタッフに悩み事の相談なんかもしたり、思い思いの時間を過ごしていだだけます。

■22:30　就寝
各メニューをこなして１日が終わります。
時間に追われてあくせくすることなく、リラックスした状態でメニューをこなせるように、はぎのさとではアットホームな雰囲気と環境づくりを心がけています。
たっぷりと睡眠を取って、また明日からがんばりましょう！

■期間中の過ごし方
朝と夕方の約20分、酵素温熱療法と吸玉吸引浄血療法があります。
午前中健康学習会や玄米菜食料理実習など学ぶ機会あります。
基本的に自由時間が多いので、周辺をちょっと散策できます。
自由に利用できる大広間や、カラオケやDVDなどの娯楽も充実しています。

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