くうねるあそぶ

こちらの記事では大島郡周防大島町にある『くうねるあそぶ』さんをご紹介しています。

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※写真は公式HPやSNSより引用しております

周防大島のファスティングステイもできるリトリート施設です

施設の解説

『くうねるあそぶ』は、山口県の周防大島にあるリトリート施設です。

ヨガをメインに、よもぎ蒸しやヒーリングなどの体験ができる場となっています。

築50年の古民家を改装した建物は、お宿ともなっており、素泊まりのほか、ファスティング泊も利用することができます。

施設でのヨガや、周防大島の旅を満喫しながら、心身をリラックス＆デトックスできるファスティングステイを過ごすことができます。

多彩な種類のヨガや、よもぎ蒸し、ヒーリングなどのリトリートメニューを体験しながら過ごせるのが魅力です。

また、山や海など自然に囲まれた落ち着いた環境に身を置けば、日常の喧騒を離れて、穏やかでのんびりとした気分で過ごすことができます。

※ファスティング（断食）ではなく、小食・適食提供とされている施設もあります

アシュタンガ・ビンヤサ・ヨガ、アロマリラックス・ヨガ、陰ヨガ、ボディメイク・ヨガ、美腸活ヨガなど多種類のヨガ（クラス）が用意されています。

そのほかよもぎ蒸しも体験できます。

アシュタンガ・ビンヤサ・ヨガ: 内臓にアプローチすることを目的とした浄化力の高いヨガ（クラス）です。
続けることで骨盤底筋群などのインナーマッスルが育ち、身体のコアからさまざまな不調を改善します。

アロマリラックス・ヨガ: 食べられるグレードのアロマをリンパ節に直接塗りひろげることで、細胞からリラックスするヨガ（クラス）です。
基本的なヨガのポーズを一通り行います。難しいヨガのポーズは行いません。

陰ヨガ: キープ時間長め、ポーズ数少なめのヨガ（クラス）です。自重をつかうことでじっくりと関節にアプローチします。
一連の動きを通じてヒアルロン酸の生成が促進されるといわれています。

ボディメイク・ヨガ: お尻、もも、背中、それらに加えて衰えやすい気になる部位の筋力を育てるヨガ（クラス）です。
筋トレ要素が高くアウターマッスルを育てることで、引き締まったカラダを目指せます。

※有無が不明な場合でも「-」との記載になっております。

※上記のプランやコースは現在変更されている場合もあります。

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※写真は公式HPやSNSより引用しております

※有無が不明な場合でも「-」との記載になっております。